นักวิ่งสายชิล วิ่งไปชิลๆ เดี๋ยวก็ถึง

วันอาทิตย์ที่ 23 ธันวาคม พ.ศ. 2561

Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018

Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018


รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018

สถานที่  ⇒ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จ.ลพบุรี

วันที่  ⇒ 23 ธันวาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ มีเพียงพอ อาจเป็นเพราะครั้งนี้เดินทางไปถึงเร็วเลยเหลือที่จอดรถเยอะ ไม่รู้คนมาสายๆจะมีที่จอดรึป่าว จุดรถใกล้กับจุดสตาร์ท

จุดสตาร์ท ⇒ คนไม่แออัด เพราะคนวิ่ง 21K มีน้อย ส่วนใหญ่จะวิ่ง 10K กับ 5K เป็นส่วนใหญ่

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ ไม่แออัดอัด เนื่องจากเวลา การปล่อยตัวของแต่ละระยะค่อนข้างดี ทำให้เข้าเส้นชัยคนละเวลา

เส้นทางวิ่ง ⇒
 วิ่งบนสันเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ อากาศเย็นสบาย ลมพัดตลอด เสียดายวิ่งบนสันเขื่อนตอนเช้ามืดทำให้ไม่ค่อยเห็นวิวและไม่มีรูปวิ่งบนสันเขื่อน(ถึงมีรูปก็ออกมาไม่สวย) วิ่งบนสันเขื่อนประมาณ 4 กิโลเมตร
 หลังจากวิ่งบนสันเขื่อนก็วิ่งรอบเขื่อน พอหลังจากนั้นก็เริ่มมีแสงอาทิตย์ขึ้น บรรยากาศดีมาก ไม่ร้อน ต้นไม้รายรอบตลอดสองข้างทาง แทบจะไม่มีรถวิ่งเลย คาดว่าเนื่องจากเป็นถนนของเขื่อนทำให้ผู้คนสัญจรไปมาน้อย เจ้าหน้าที่ดูแลดี
 หลังจากกลับตัวก็ไม่ได้วิ่งผ่านสันเขื่อนแต่วิ่งข้างล่างเขื่อนก็ได้บรรยากาศอีกแบบ เสียดายขากลับน่าจะวิ่งบนสันเขื่อนเหมือนขามา
 เส้นทางประมาณกิโลที่ 17 เริ่มลงเนิน และขึ้นเนินอีกประมาณกิโลที่ 19 ใช้พลังงานขาอยู่ไม่น้อย

สภาพอากาศ  ตอนปล่อยตัวตี 5.30 น. เย็นสบาย มีลมพัดตลอดในช่วงแรก สายๆก็ไม่ร้อนมากเกินไป อากาศเหมาะกับการวิ่ง

น้ำดื่ม  ⇒ มีทุกระยะ 2 กิโลเมตร ไม่มีขาด น้ำเย็นพอควร มีเกลือแร่หลายจุดเหมือนกัน แต่จำไม่ได้ว่ากี่จุด

จุดปฐมพยาบาล ⇒ ถึงจะมีไม่มากแต่งานนี้ ไม่เจ็บเลยไม่ได้ใส่ใจจุดพยาบาลเท่าไหร่ pacer มีสเปย์ฉีดติดตัว คอยฉีดให้นักวิ่งที่เจ็บ น่าประทับใจ

ห้องน้ำ ⇒ ไม่เห็นและไม่ได้ฉี่ตลอดการวิ่งเนื่องจากไม่ปวด

อาหารหลังงานวิ่ง  ไม่หลากหลาย เห็นป้ายแยกเป็นระยะ แต่พอเอาเข้าจริง 21โลวิ่งเข้ามา ก็ไม่เห็นมีอาหารแยก ก็ไปต่อแถวของ 5 โลกับ 10 โลอยู่ดี (หรือว่าคนวิ่ง 21 โล มีน้อย ก็เลย รวมๆกันไป) งานนี้กินแต่ข้าวต้ม ไม่ค่อยหิวด้วย ส่วนตัวเลยไม่ซีเรียสมาก

➽➽ อื่นๆ 
 งานนี้ไม่มีแอโรบิค ทั้งที่ในกำหนดการบอกว่ามีแอร์โรบิคด้วย
 เหรียญงานนี้ไม่แยกระยะ ทำให้ไม่เห็นความแตกต่างของการวิ่งแต่ละระยะ ควรจะแยกเหรียญด้วย
  ตากล้องงานนี้มีเยอะ ไม่บอกก็นึกว่าตัวเองเป็นนายแบบมาวิ่ง กล้องจับแทบทุกกล้อง ตากล้องกดชัตเตอร์ให้รัวๆๆ รูปดีมีเยอะมากกกกกกกกกกก( ก ไก่ล้านตัว) แสงสวย ไม่รู้จะเลือกรูปไหนมาลง 55+
 สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 5 ดาว ✰✰








เหรียญที่ระลึก





วันอาทิตย์ที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2561

River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018

River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018



รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018

สถานที่  ⇒ สนามกีฬา 36 พรรษาสยามราชกุมารี จ.กาญจนบุรี

วันที่  ⇒ 9 ธันวาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21.1 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ งานนี้พักอยู่เกสต์เฮ้าท์ใกล้งานวิ่ง เลยจอดรถไว้ที่พักแล้วเดินเข้างาน

จุดสตาร์ท ⇒ อยู่บนถนน ไม่แออัด

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ อยู่จุดเดียวกับจุดสตาร์ทบนถนนหน้าสุสานทหารสัมพันธมิตรดอนรัก

เส้นทางวิ่ง ⇒
 วิ่งบนถนนผ่านจุดสำคัญๆในตัวเมืองกาญจนบุรี เช่นสะพานข้ามแม่น้ำแคว เส้นทางวิ่งปิดการจราจรเกือบ 90%
 เส้นทางแต่ละระยะทับกันเล็กน้อย นักวิ่งฮาฟ วิ่งมาเจอกับนักวิ่งฟันรัน กิโลที่ 12 ตรงสะพานข้ามแม่น้ำแควพอดี ทำให้วิ่งบนสะพานไม่ได้ แออัดมาก
 ประมาณกิโลที่ 15 วิ่งบนถนนใหญ่แต่ก็กั้นเลนไว้สำหรับวิ่ง และมีเจ้าหน้าที่ดูแลค่อนข้างดี
 บรรยากาศสองข้างทางค่อนข้างดี

สภาพอากาศ  ตอนปล่อยตัวตี 5.30 น. มีฝนตกประมาณปรอยๆๆประมาณกิโลที่ 8 และมาหยุดตกประมาณกิโลที่ 17

น้ำดื่ม  ⇒ มีทุกระยะ 2 กิโลเมตร ไม่มีขาด น้ำเย็น มีเพียงพอ มีเครื่องดื่มชูกำลังประมาณ 2 จุด และมีแตงโมให้ทาน2 จุด

จุดปฐมพยาบาล ⇒ มีพอใช้ แต่จุดให้สเปย์มีค่อนข้างถี่ งานวิ่งนี้ฉีดสเปย์ทุกจุด (เดี้ยง)

ห้องน้ำ ⇒ มีพอควร มืดๆก็วิ่งฉี่ข้างป่า ข้างทางเอา

อาหารหลังงานวิ่ง  มีน้อย ไม่ค่อยหลากหลาย แต่งานนี้กินอะไรไม่ลง เลยไม่ได้สนใจอาหารเท่าไหร่

➽➽ อื่นๆ 
  นักวิ่งฮาฟกับฟันรันเจอกันที่สะพานข้ามแม่น้ำแควพอดี ทำให้คนแน่นมาก ทำความเร็วไม่ได้
  ตากล้องบนบริเวณสะพานเยอะก็จริงแต่คนแน่นมาก ทำให้รูปออกมาไม่สวยเลย ควรคำนวณเวลาปล่อยตัวของฮาฟและฟันรันใหม่
 สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 4 ดาว ✰✰





เหรียญที่ระลึก