Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018

Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018

รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ Run for Health Charity Mini Half Marathon 2018

สถานที่  ⇒ เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ จ.ลพบุรี

วันที่  ⇒ 23 ธันวาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ มีเพียงพอ อาจเป็นเพราะครั้งนี้เดินทางไปถึงเร็วเลยเหลือที่จอดรถเยอะ ไม่รู้คนมาสายๆจะมีที่จอดรึป่าว จุดรถใกล้กับจุดสตาร์ท

จุดสตาร์ท ⇒ คนไม่แออัด เพราะคนวิ่ง 21K มีน้อย ส่วนใหญ่จะวิ่ง 10K กับ 5K เป็นส่วนใหญ่

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ ไม่แออัดอัด เนื่องจากเวลา การปล่อยตัวของแต่ละระยะค่อนข้างดี ทำให้เข้าเส้นชัยคนละเวลา

เส้นทางวิ่ง ⇒
➤ วิ่งบนสันเขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ อากาศเย็นสบาย ลมพัดตลอด เสียดายวิ่งบนสันเขื่อนตอนเช้ามืดทำให้ไม่ค่อยเห็นวิวและไม่มีรูปวิ่งบนสันเขื่อน(ถึงมีรูปก็ออกมาไม่สวย) วิ่งบนสันเขื่อนประมาณ 4 กิโลเมตร
➤ หลังจากวิ่งบนสันเขื่อนก็วิ่งรอบเขื่อน พอหลังจากนั้นก็เริ่มมีแสงอาทิตย์ขึ้น บรรยากาศดีมาก ไม่ร้อน ต้นไม้รายรอบตลอดสองข้างทาง แทบจะไม่มีรถวิ่งเลย คาดว่าเนื่องจากเป็นถนนของเขื่อนทำให้ผู้คนสัญจรไปมาน้อย เจ้าหน้าที่ดูแลดี
➤ หลังจากกลับตัวก็ไม่ได้วิ่งผ่านสันเขื่อนแต่วิ่งข้างล่างเขื่อนก็ได้บรรยากาศอีกแบบ เสียดายขากลับน่าจะวิ่งบนสันเขื่อนเหมือนขามา
➤ เส้นทางประมาณกิโลที่ 17 เริ่มลงเนิน และขึ้นเนินอีกประมาณกิโลที่ 19 ใช้พลังงานขาอยู่ไม่น้อย

สภาพอากาศ ⇒ ตอนปล่อยตัวตี 5.30 น. เย็นสบาย มีลมพัดตลอดในช่วงแรก สายๆก็ไม่ร้อนมากเกินไป อากาศเหมาะกับการวิ่ง

น้ำดื่ม  ⇒ มีทุกระยะ 2 กิโลเมตร ไม่มีขาด น้ำเย็นพอควร มีเกลือแร่หลายจุดเหมือนกัน แต่จำไม่ได้ว่ากี่จุด

จุดปฐมพยาบาล ⇒ ถึงจะมีไม่มากแต่งานนี้ ไม่เจ็บเลยไม่ได้ใส่ใจจุดพยาบาลเท่าไหร่ pacer มีสเปย์ฉีดติดตัว คอยฉีดให้นักวิ่งที่เจ็บ น่าประทับใจ

ห้องน้ำ ⇒ ไม่เห็นและไม่ได้ฉี่ตลอดการวิ่งเนื่องจากไม่ปวด

อาหารหลังงานวิ่ง ⇒ ไม่หลากหลาย เห็นป้ายแยกเป็นระยะ แต่พอเอาเข้าจริง 21โลวิ่งเข้ามา ก็ไม่เห็นมีอาหารแยก ก็ไปต่อแถวของ 5 โลกับ 10 โลอยู่ดี (หรือว่าคนวิ่ง 21 โล มีน้อย ก็เลย รวมๆกันไป) งานนี้กินแต่ข้าวต้ม ไม่ค่อยหิวด้วย ส่วนตัวเลยไม่ซีเรียสมาก

➽➽ อื่นๆ 
✿ งานนี้ไม่มีแอโรบิค ทั้งที่ในกำหนดการบอกว่ามีแอร์โรบิคด้วย
✿ เหรียญงานนี้ไม่แยกระยะ ทำให้ไม่เห็นความแตกต่างของการวิ่งแต่ละระยะ ควรจะแยกเหรียญด้วย
✿  ตากล้องงานนี้มีเยอะ ไม่บอกก็นึกว่าตัวเองเป็นนายแบบมาวิ่ง กล้องจับแทบทุกกล้อง ตากล้องกดชัตเตอร์ให้รัวๆๆ รูปดีมีเยอะมากกกกกกกกกกก( ก ไก่ล้านตัว) แสงสวย ไม่รู้จะเลือกรูปไหนมาลง 55+
➲ สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 5 ดาว ✰✰✰✰✰

เหรียญที่ระลึก

River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018

River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018

รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ River Kwai Half Marathon Thailand Championship 2018

สถานที่  ⇒ สนามกีฬา 36 พรรษาสยามราชกุมารี จ.กาญจนบุรี

วันที่  ⇒ 9 ธันวาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21.1 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ งานนี้พักอยู่เกสต์เฮ้าท์ใกล้งานวิ่ง เลยจอดรถไว้ที่พักแล้วเดินเข้างาน

จุดสตาร์ท ⇒ อยู่บนถนน ไม่แออัด

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ อยู่จุดเดียวกับจุดสตาร์ทบนถนนหน้าสุสานทหารสัมพันธมิตรดอนรัก

เส้นทางวิ่ง ⇒
➤ วิ่งบนถนนผ่านจุดสำคัญๆในตัวเมืองกาญจนบุรี เช่นสะพานข้ามแม่น้ำแคว เส้นทางวิ่งปิดการจราจรเกือบ 90%
➤ เส้นทางแต่ละระยะทับกันเล็กน้อย นักวิ่งฮาฟ วิ่งมาเจอกับนักวิ่งฟันรัน กิโลที่ 12 ตรงสะพานข้ามแม่น้ำแควพอดี ทำให้วิ่งบนสะพานไม่ได้ แออัดมาก
➤ ประมาณกิโลที่ 15 วิ่งบนถนนใหญ่แต่ก็กั้นเลนไว้สำหรับวิ่ง และมีเจ้าหน้าที่ดูแลค่อนข้างดี
➤ บรรยากาศสองข้างทางค่อนข้างดี

สภาพอากาศ ⇒ ตอนปล่อยตัวตี 5.30 น. มีฝนตกประมาณปรอยๆๆประมาณกิโลที่ 8 และมาหยุดตกประมาณกิโลที่ 17

น้ำดื่ม  ⇒ มีทุกระยะ 2 กิโลเมตร ไม่มีขาด น้ำเย็น มีเพียงพอ มีเครื่องดื่มชูกำลังประมาณ 2 จุด และมีแตงโมให้ทาน2 จุด

จุดปฐมพยาบาล ⇒ มีพอใช้ แต่จุดให้สเปย์มีค่อนข้างถี่ งานวิ่งนี้ฉีดสเปย์ทุกจุด (เดี้ยง)

ห้องน้ำ ⇒ มีพอควร มืดๆก็วิ่งฉี่ข้างป่า ข้างทางเอา

อาหารหลังงานวิ่ง ⇒ มีน้อย ไม่ค่อยหลากหลาย แต่งานนี้กินอะไรไม่ลง เลยไม่ได้สนใจอาหารเท่าไหร่

➽➽ อื่นๆ 
✿  นักวิ่งฮาฟกับฟันรันเจอกันที่สะพานข้ามแม่น้ำแควพอดี ทำให้คนแน่นมาก ทำความเร็วไม่ได้
✿  ตากล้องบนบริเวณสะพานเยอะก็จริงแต่คนแน่นมาก ทำให้รูปออกมาไม่สวยเลย ควรคำนวณเวลาปล่อยตัวของฮาฟและฟันรันใหม่
➲ สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 4 ดาว ✰✰✰✰

เหรียญที่ระลึก

Muaklek Half Marathon 2018

Muaklek Half Marathon 2018

รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ Muaklek Half Marathon 2018

สถานที่  ⇒ อุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย อ.มวกเหล็ก จ.สระบุรี

วันที่  ⇒ 25 พฤศจิกายน 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21.1 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ มีหลายจุด เพียงพอ ไม่ไกลจากจุดสตาร์ท มีบริการรถรับส่งจากลานจอดรถไปยังจุดสตาร์ท รถรับส่งมีเพียงพอ รอไม่นาน และขากลับมีรถจากงานไปส่งยังจุดจอดรถ

จุดสตาร์ท ⇒ ค่อนข้างกว้าง ไม่แออัด สำหรับระยะ 21K (ไม่แน่ใจว่าระยะ10 k กับ 5K คนจะแน่นไหม) chip จับเวลาอยู่ห่างจากจุดสตาร์ทออกมาเล็กน้อย

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ อยู่คนละที่กับจุดสตาร์ท จุดเข้าเส้นชัยอยู่ตรงน้ำตก หลังจากเข้าเส้นชัยเสร็จจะต้องเดินอ้อมน้ำตก ระยะทางยาวพอสมควร น้ำตกสวยมากถือว่าเป็นจุดไฮไลท์ของงานทีเดียว

เส้นทางวิ่ง ⇒
➤ วิ่งจากอุทยานแห่งชาติน้ำตกเจ็ดสาวน้อย ไปตามถนนชนบท ปล่อยตัวตี 5.30 น.
➤ ประมาณ 5 กิโลแรก เส้นทางค่อนข้างมืดเนื่องจากไม่มีไฟข้างทาง แต่ก็มีรถยนต์และมอไซด์ของเจ้าหน้าที่ประกบตลอด
➤ ประมาณกิโลที่ 5 ถึงกิโลที่ 13 มีตำรวจ และเจ้าหน้าที่ดูแลตามเส้นทางพอสมควรเนื่องจากเป็นถนนที่รถสัญจรไม่เยอะเลยถือว่าให้ผ่าน
➤ ประมาณกิโลที่ 13 ถึงกิโลที่ 18 ก่อนเลี้ยวเข้าป่าไปน้ำตกไม่ค่อยมีเจ้าหน้าที่ดูแลเรื่องจราจร เนื่องจากสายแล้วทำให้มีรถชาวบ้านออกไปทำงาน รถใหญ่วิ่ง ควรมีเจ้าหน้าที่ดูแลมากกว่านี้
➤ ประมาณกิโลที่ 18 ตรงจุดเลี้ยวเข้าน้ำตกถึงเส้นชัย ถนนลาดยางก็จริงแต่ถนนค่อนข้างพัง เป็นหลุม เป็นบ่อ ให้อารมณ์เทรลประมาณ 30% มีวิ่งข้ามฝายเก็บน้ำ ถือว่าสนุกกันไป
➤ เส้นทางวิ่งโดยรวมเป็นเนินเล็กๆค่อนข้างเยอะ บรรยากาศข้างทางดีมากให้ 90คะแนน มีภูเขา ป่าไม้ ต้นไม้ อากาศบริสุทธิ์ ตลอดสองข้างทาง เส้นทางวิ่งเป็นวงรอบ (ทับเส้นทางเดิมเล็กน้อยประมาณกิโลที่ 7 ถึง 12) เส้นทางวิ่งของแต่ละระยะทับกันเล็กน้อยตรงจุดสตาร์ทและจุดเข้าเส้นชัยแต่เนื่องจากปล่อยตัวคนละเวลาทำให้ไม่ค่อยมีปัญหาความแออัดในการเข้าเส้นชัย (เข้าเส้นชัยเวลาประมาณ 7.52 น.)

สภาพอากาศ ⇒ ตอนปล่อยตัวตี 5.30 น. เย็นมาก ค่อนไปทางหนาวทีเดียว พอสัก 6 โมงนิดๆ อากาศเริ่มเย็นสบายเหมาะกับการวิ่งมาก วิ่งอากาศเย็นพร้อมกับธรรมชาติฟินกันเลยทีเดียว พอสัก 7 โมงกว่าเริ่มมีแดดออก อากาศเริ่มร้อนก็วิ่งตามสภาพ

น้ำดื่ม  ⇒ มีทุกระยะ 2 กิโลเมตร ไม่มีขาด น้ำเย็น มีเพียงพอ มีสปอนเซอร์ และ 100 plus (ถ้าจำไม่ผิดประมาณ 3 จุด) ตรงจุดเข้าเส้นชัยเครื่องดิ่มควรมีมากกว่านี้ เข้าเส้นชัยผมได้แต่น้ำดื่ม ไม่ทัน 100 plus น่าจะหมด และตลอดเส้นทางวิ่งน่าจะมีผลไม้ระหว่างทางสักจุดสองจุดก็ยังดี

จุดปฐมพยาบาล ⇒ ถึงจะมีไม่มากแต่ก็โอเค ให้ผ่าน (ผมฉีดสเปรย์ไป 1 ครั้ง) ส่วนห้องน้ำไม่แน่ใจ เพราะไม่เคยเข้าระหว่างวิ่ง

ห้องน้ำ ⇒ ไม่ได้ใช้บริการเลย วิ่งยาว

อาหารหลังงานวิ่ง ⇒ ไม่ค่อยโอเค มีน้อย ไม่หลายหลาย มีแต่กะเพรา กับหมูทอด ไข่ต้มที่ไม่มีไรเลย ไข่เละหน่อย ซอสจิ้มก็ไม่มี มีกระหรีบั๊บให้คนละอัน ผลไม้หรือของกินอื่นๆไม่ค่อยมี นมขวดก็หมดทั้งที่เป็นงานวิ่งน้องวัวน่าจะมีให้เยอะกว่านี้ ยังดีที่ยังเหลือนมสดให้ดื่มเล็กน้อย ควรปรับปรุงเรื่องอาหาร (มีขายอาหารที่ต้องเสียเงินด้วย ??)

➽➽ อื่นๆ 
✿  มาไม่ทันกิจกรรมแอโรบิคแดนซ์ 55+
✿ เสื้อลายวัวสวย น่ารัก (แต่อาจไม่เหมาะกับผม เห่อๆ)
✿  เหรียญสวย(อาจดูแง่งง่องเหมือนเหรียญช็อคโกแลต)
✿  การรับเสื้อ รับบิบ ไม่มีปัญหา การรับฝากของดี มีสลิปเวลาให้ จำนวนคนกับการจัดการงานดี
✿  ที่สำคัญตากล้องเยอะมากกกก เป็นอีกหนึ่งงานที่ได้รูปวิ่งเยอะมากกก แต่เสียดายตากล้องส่วนใหญ่มากระจุกอยู่ตรงช่วงท้ายๆ ช่วงต้นๆ กับช่วงกลางๆ ไม่ค่อยมีตากล้อง

➲ สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 4 ดาว ✰✰✰✰

เหรียญที่ระลึก

เดิน-วิ่งกรมบัญชีกลางมินิมาราธอน 2018

เดิน-วิ่งกรมบัญชีกลางมินิมาราธอน 2018
GSD RUN 17th

รีวิวงานวิ่ง 

ชื่องาน  ⇒ เดิน-วิ่งกรมบัญชีกลางมินิมาราธอน 2018

สถานที่  ⇒ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ กรุงเทพฯ

วันที่  ⇒ 7 ตุลาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 10 กิโลเมตร

ที่จอดรถ ⇒ เข้าไปจอดในอาคารจอดรถ สะดวก การจัดการดี

จุดสตาร์ท ⇒ ปล่อยตัวในศูนย์ราชการ

จุดเข้าเส้นชัย ⇒ อยู่บริเวณเดียวกับจุดปล่อยตัว

เส้นทางวิ่ง ⇒ วิ่งบริเวณศูนย์ราชการ เส้นทางวิ่งไม่ทับกันในแต่ละระยะ ไม่ต้องวิ่งออกถนนใหญ่ การกั้นรถใช้ได้

สภาพอากาศ ⇒ อากาศร้อน

น้ำดื่ม  ⇒ มีไม่ขาด น้ำเย็น มีเพียงพอ

อาหารหลังงานวิ่ง ⇒ ถึงจะไม่หลากหลายแต่ก็มีเพียงพอ ถึงแม้คนเข้ามาหลังๆจะอดกินกะเพาะปลา กับข้าวเหนียวหมูปิ้ง เพราะหมดก่อนแต่ก็มีข้าวต้ม ข้าวไข่เจียว แถวไม่ยาวมาก มีแตงโม กล้วย สปอนเซอร์ เฉาก๊วย ฯลฯ

➽➽ อื่นๆ 
✿  งานเล็กๆ ใกล้บ้าน จัดได้ค่อนข้างดี คนไม่เยอะ ราคาไม่แพง
✿  ชอบตรงได้นวดน้ำมันหลังวิ่ง
✿  ข้อเสียปล่อยตัวสายไปหน่อย ถ้าปล่อยสัก 5.30 น่าจะดีกว่านี้เพราะอากาศร้อน
➲ สรุปโดยรวมงานนี้ให้ 4 ดาว ✰✰✰✰

เหรียญที่ระลึก

PEA Mini Marathon 2018

PEA Mini Marathon 2018

ชื่องาน  ⇒ PEA Mini Marathon #9 2018

สถานที่  ⇒ สำนักงานใหญ่ การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค กรุงเทพฯ

วันที่  ⇒ 23 กันยายน 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 10 กิโลเมตร

เหรียญที่ระลึก

Bangkok Midnight Marathon 2018

Bangkok Midnight Marathon 2018

ชื่องาน  ⇒ Bangkok Midnight Marathon 2018

สถานที่  ⇒ ลานคนเมือง ศาลาว่าการกรุงเทพฯ

วันที่  ⇒ 26 สิงหาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 21.1 กิโลเมตร

เหรียญที่ระลึก

Brooks 14K RUN FOR THE WILD 2018

Brooks 14K RUN FOR THE WILD 2018

ชื่องาน  ⇒ Brooks 14K RUN FOR THE WILD 2018

สถานที่  ⇒ อ่างเก็บน้ำห้วยปรือ จ.นครนายก

วันที่  ⇒ 1 กรกฏาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 14 กิโลเมตร

เหรียญที่ระลึก

Garmin Blue Run 2018

Garmin Blue Run 2018

ชื่องาน  ⇒ Garmin Blue Run 2018

สถานที่  ⇒ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ จ.ปทุมธานี

วันที่  ⇒ 3 มิถุนายน 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 10 กิโลเมตร

เหรียญที่ระลึก

PAT Mini Marathon 2018

การท่าเรือ มินิมาราธอน
PAT Mini Marathon 2018

ชื่องาน  ⇒ PAT Mini Marathon 2018

สถานที่  ⇒ การท่าเรือแห่งประเทศไทย กรุงเทพฯ

วันที่  ⇒ 20 พฤษภาคม 2561

ระยะวิ่ง  ⇒ 10 กิโลเมตร

เหรียญที่ระลึก